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美食推荐:芋排香锅、铁锅芥菜牛肉、牛肉春卷制作方法“yabo手机app”

发布时间:2020-12-21    次浏览

本文摘要:芋头香锅的味道:咸味原因:芋头中含有的钾比其他根茎类的薯、薯高,所以经常吃芋头有助于身体排出多馀的钠,降低血压的很多人误以为芋头的热量比米饭高,但实际上芋头的热量约为米饭的九成,很多人因为害怕胖而对淀粉类的食物感谢事实上,一些淀粉食物含有高纤维,不仅容易饱满,而且具有食疗效果。

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芋头香锅的味道:咸味原因:芋头中含有的钾比其他根茎类的薯、薯高,所以经常吃芋头有助于身体排出多馀的钠,降低血压的很多人误以为芋头的热量比米饭高,但实际上芋头的热量约为米饭的九成,很多人因为害怕胖而对淀粉类的食物感谢事实上,一些淀粉食物含有高纤维,不仅容易饱满,而且具有食疗效果。例如,芋头有这两个优点。

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将排骨和芋头合并烹饪不仅改善了饮食的营养搭配,也是健康的美食。原料:排骨400克,当地芋头500克。调味料:姜片5克,葱节10克,盐8克,料酒25克,鸡精3克,味精2克,胡椒1克,干淀粉30克,鸡汤2000克,色拉油500克(约100克)。

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制作方法:1、排骨清洁,切成4.5厘米长的段落,用姜片、葱节、盐和料酒代码味道,用干淀粉加入粉末,然后在四成热油锅中滑入表面,取出沥青油2、芋头清洁,加入热油锅中滑油,将两种原料全部放入笼子蒸1小时后熟,取出3、芋头先放入锅中垫底,然后放入排骨4、锅中加入鸡汤沸腾1分钟,用盐、鸡精、味精、胡椒粉调整味道,锅中加入锅中,即可。重要的是,排骨上浆前用食盐代码进入底味,芋头过油不能过火的表面颜色最好是乳白色。

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铁锅芥末牛肉材料:主要材料:牛里脊。辅助材料:鸡蛋、芥末、红辣椒段、青椒、老干妈酱。

调味料:料酒、盐、味精、水淀粉、胡椒粉。做法:1、牛里脊肉切成薄片,放入盆中,每500克加料酒10克、盐6克、味精5克均匀,蛋白1个,水淀粉30克搅拌。

2、将腌好的牛肉加入3成热油迅速滑动,取出沥干备用的芥末洗净切割。3、锅里留底油烧热,加入红辣椒段10克,花椒5克炒均匀,老干妈酱10克炒香,加入芥末段500克大火炒均匀,加入牛肉片,加入料酒5克,盐3克,味精3克,花椒粉3克,加入锅仔牛肉春卷的味道:咸而辣。原料:面皮150克,瘦牛肉100克,葱末20克,荆沙豆酱10克,香菜末10克,姜米、盐、味精、色拉油各适量。制法:1、将瘦牛肉切成最后,加入姜米、葱末、荆沙豆酱、香菜末、盐、味精和适量的清水,向一个方向搅拌。

2、取面皮,包适量牛肉馅,包成长方形,依法制作,牛肉春卷生坯。3、在净锅里加油烧到5成热,投入牛肉春卷生坯,表面金黄酥脆内熟时,取出沥青油放入盘子。


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